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失眠症

作者: 发布时间:2015-12-25 16:01:00

失眠症的临床症状有哪些
失眠症现在已经成为困扰现代人生活的一大严重疾病。很多人认为这不是什么病,经常去吃一些安眠药来解决问题。黄河医院专家提醒,经常服用安眠药来促进睡眠对身体是不利的。患上失眠症之后要积极的去治疗才行。要治疗就要了解一些失眠症的临床症状,下面就给大家具体的做出介绍。

  失眠症的临床症状有很多,具体的主要体现在以下几个方面:

  1、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  3、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。

  4、失眠症的临床症状还有就是,有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  5、睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

  以上就是给大家介绍的一些失眠症的临床症状,希望大家了解了疾病的症状之后,能够引起注意,积极的去正规的医院检查和治疗。千万不要忽视疾病,以免给你带来严重的影响。具体的治疗方法还需患者亲自到医院进行检查之后才能知道。 
 
人为什么会失眠:

  一、精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。

  二、药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

  三、生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。

  四、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

  五、其他精神疾病直接导致:世界卫生组织(WHO)研究表明,失眠者中,患焦虑症和抑郁症的比例分别为54%和 31%,这说明很多人的失眠只是某种精神障碍(如焦虑症、抑郁症)的一个症状,而不应该简单的诊断为失眠症,致使大部分失眠患者得不到根本性治疗。精确检测失眠病因,明确失眠的根源,对针对性治疗失眠症具有重要意义。

  六、对失眠的恐惧心态:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。

  另外,睡姿不当也会引起失眠,下面介绍一下各种睡姿与睡眠的关系:

  睡眠的姿势,不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位。这些体位各有利弊,让我们来看一下,你适合什么样的睡姿。

  左侧卧位,不仅会使左侧肢体受到压迫、胃排空减慢,而且使心脏在胸腔内所受的压力加大,不利于心脏的输血,也容易做噩梦。

  仰卧位,肢体与床铺的接触面积最大,因而不易疲劳,且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些肥胖的老年人,在仰卧位时易使舌根向后坠缩,引起呼吸不畅而出现打鼾,重度打鼾会影响肺内气体的交换而引起低氧血症。同时仰卧时,手容易放在胸前部压迫心脏,易做噩梦。

  右侧卧位,能使全身肌肉松弛,呼吸舒畅,还能使各种生理功能降到最低限度。这时心脏不受压迫,肺脏呼吸自然,能保证身体在睡眠状态下所需要的氧气。由于胃的出口在下方,故有助于胃内食物的排出。只是右侧卧位可使右侧肢体受到压迫,影响血液回流而出现酸痛麻木等不适。

  俯卧位,易使呼吸不自由,压迫内脏,并影响脸部皮肤血液循环,容易使面部皮肤老化。

  因此,睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位,最好睡右侧卧位,仰卧位次之,易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。

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